Coherencia Cardíaca
Despertar la Inteligencia del Corazón
Todos los jueves
7-8:30 pm
Rohrmoser
(506) 8886 5888
Practicar la coherencia cardíaca, permite desarrollar y alcanzar un estado de bienestar tanto a nivel físico (sueño, cansancio, dolor…) como emocional (gestionar las emociones, cultivar la paz interior, desarrollar la alegría…) o relacional (comunicar mejor, amar realmente…), podemos decir que influye en todas las áreas de la vida.
La Coherencia Cardíaca es un estado fisiológico en el que los latidos del corazón siguen un ritmo ordenado y estable, lo que optimiza la comunicación con el cerebro y el resto del cuerpo. Se logra principalmente a través de técnicas de respiración consciente y el cultivo de emociones positivas como la gratitud. Este equilibrio genera un impacto positivo en la salud, la energía y la capacidad de adaptación al estrés.
Beneficios de la coherencia cardíaca
Todas las cardo-meditaciones serán realizadas con el sonido "Cardiosmose", un sonido especialmente creado por Patrick Drouot*, autor de varios libros como "La Guía práctica de la coherencia Cardíaca. Al escucharlo, pone rápidamente el corazón en coherencia. Experimentarán también la importancia de la música y aprenderán a distinguir la que crea coherencia de la que trae distorsiones. Ciertas cardo-meditaciones se vivirán en compañía del latido del Corazón de un Tambor Chamánico.
La Coherencia Cardíaca, un introducción en las miles caras del Corazón
hacia una visión más integral de la SALUD
*Patrick Drouot, doctor en Ciencias Físicas, explica su investigación sobre cómo la variabilidad en la tasa cardíaca (coherencia neurocardiovascular) puede optimizar la mente y la salud. Ha creado un sonido que reproduce la longitud de onda de una tasa cardiaca coherente. Experimentos muestran que escuchar este sonido por 5 minutos pone el corazón en un estado de coherencia, mejorando la fluidez neuronal y trayendo beneficios a la salud.